Boa Forma para Toda a Vida

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Descrição

O autor mostra como entrar em forma e mantê-la para sempre. O livro apresenta vinte programas, passo a passo, indicando como perder gordura, ganhar massa muscular e ter flexibilidade, esculpindo o corpo com exercícios e uma dieta saudável e sem sacrifícios.


Autores: Matt Roberts

Editora: Globo

ISBN: 9788525036148

Páginas: 224

Edição: 1 Ano: 2003

Idioma: Português (Brasil)