Body for Life | Em Plena Forma para a Vida | 12 Semanas para Adquirir Força Física e Mental

Este livro, grande sucesso nos EUA, vai lhe ensinar como ter um corpo esbelto e saudável sem precisar de grandes esforços.

Body for Life traz depoimentos verídicos de pessoas que mudaram suas vidas para melhor após realizarem o Programa de 12 Semanas de Bill Phillips.

Além disso, o livro vem com fichas para que você possa anotar seus progressos diários, uma tabela que o ajudará a reeducar seus hábitos alimentares e um prático guia de exercícios, que permitirá que você se exercite no conforto de seu lar.

Com Body for Life, você transformará não apenas o seu corpo, mas também a sua vida!

Autor: Bill Phillips | Michael D'Orso

Editora: Manole

ISBN: 9788520410431

Páginas: 196

Edição: 1 Ano: 2000

Idioma: Português (Brasil)