Comece Agora Bosu Balance Trainer

Comece Agora Bosu Balance Trainer

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Descrição

Comece agora! lida com o poder do BOSU® para remodelar todo o seu corpo enquanto fortalece seu core e seus músculos estabilizadores.

Ao demonstrar como você pode adaptar exercícios familiares - como avanços, abdominais, elevações de perna, flexões e muitos outros ‑ ao BOSU®, este livro transforma movimentos simples em exercícios divertidos, desafiadores e altamente eficazes.

Com mais de quatrocentas fotos passo a passo, Comece agora! ilustra mais de oitenta exercícios sobre o BOSU® que produzem resultados sem igual para:

- tonificar os músculos;
- esculpir o corpo;
- queimar gorduras;
- postura e alinhamento;
- concentração mental;
- condicionamento esportivo.


Autoras:
Colleen Craig | Miriane Taylor | Jane Aronovitch

Editora: Phorte

ISBN: 9788576552857

Páginas: 160

Edição: 1 Ano: 2010

Idioma: Português (Brasil)