Hidroginástica | Propostas de Exercícios para Idosos
Descrição
A obra destaca a importância da hidroginástica como meio para obtenção de saúde e bem-estar que, em sua pratica regular, contribui para melhorar a resistência aerobia e muscular, forca, flexibilidade e composição corporal, alem de possibilitar o retardo do processo de envelhecimento. A obra detalha, ainda, um programa de atividades para idosos, de forma a propiciar melhoras no movimento, no condicionamento do corpo e na saúde física e psicológica deste grupo.
Autores: Vários
Editora: Phorte
ISBN: 9788576551355
Páginas: 104
Edição: 1 Ano: 2007
Idioma: Português (Brasil)