Hidroginástica Propostas de Exercícios para Idosos

Hidroginástica Propostas de Exercícios para Idosos

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Descrição

A obra destaca a importância da hidroginástica como meio para obtenção de saúde e bem-estar que, em sua pratica regular, contribui para melhorar a resistência aerobia e muscular, forca, flexibilidade e composição corporal, alem de possibilitar o retardo do processo de envelhecimento. A obra detalha, ainda, um programa de atividades para idosos, de forma a propiciar melhoras no movimento, no condicionamento do corpo e na saúde física e psicológica deste grupo.


Autores:
Vários

Editora: Phorte

ISBN: 9788576551357

Páginas: 104

Edição: 1 Ano: 2007

Idioma: Português (Brasil)