Musculação Intensidade Total

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Descrição

Neste livro, Waldemar apresenta sua própria abordagem do treino de alta intensidade para hipertrofia muscular. Ao explicar por que é necessária a intensidade no treino para que seja alcançado o resultado, em termos de ganho de massa muscular e força com eficiência e segurança, Waldemar Guimarães destrincha várias das tais questões soterradas por confusão.


Autor:
Waldemar Marques Guimarães Neto

Editora: Phorte

ISBN: 9788576552437

Páginas: 168

Edição: 1 Ano: 2009

Idioma: Português (Brasil)