Nadando Ainda Mais Rápido | Padrão de Referência para o Nadador Profissional
Descrição
Desde 1984, o livro Swimming Faster, do Dr. Ernest Maglischo, vem ajudando os nadadores a melhorar suas técnicas e seus tempos. Esta nova edição ampliada continua a nos brindar com os instrumentos e técnicas que os nadadores precisam para nadar ainda mais rápido. Neste livro estão incluídas as técnicas mais modernas utilizadas por alguns dos nadadores mais velozes do mundo e novos métodos para medir as braçadas. O leitor encontrará dados sobre a fisiologia básica e metabolismo energético, com instruções necessárias para o ajuste final de técnicas individuais de treinamento, informações sobre os grandes nadadores e treinamento nas diversas faixas etárias, além de um estudo da teoria do limiar anaeróbico do endurance training, abordagens detalhadas do uso de sistemas energéticos no treinamento e planejamento das temporadas de natação.
Autor: Ernest W. Maglischo
Editora: Manole
ISBN: 9788520409978
Páginas: 691
Edição: 1 Ano:
Idioma: Português (Brasil)