Treinamento de Força | Teoria e Prática para Levantamento de Peso Powerlifting e Fisiculturismo

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Descrição

A obra é um manual sobre o levantamento olímpico, levantamento básico e fisiculturismo, tratando dos aspectos gerais do treinamento destas modalidades desportivas, estimulando o sistema neuromuscular dos atletas e praticantes para alcançarem maior desenvolvimento das capacidades de força e do aumento da massa muscular, respeitando as particularidades de cada grupo trabalhado. O autor apresenta nos 11 capítulos da obra temas como fundamentos técnicos e metodologias para o ensino, as competições e a atividade competitiva na preparação dos desportistas, o sistema de preparação de desportistas, a estrutura do preparo dos desportistas, as bases da construção dos programas da preparação de desportistas, e mais, mostrando um texto embasado em conhecimentos científicos, que une na teoria e na prática, elementos significativos para seus leitores.


Autores: V. G. Oleshko

Editora: Phorte

ISBN: 9788576551348

Páginas: 312

Edição: 1 Ano: 2007

Idioma: Português (Brasil)