Treinamento de Força para a Terceira Idade | Para Condicionamento Físico e Performance ao Longo Anos
Descrição
Este livro permite perceber como o treinamento de força pode ser valioso para o corpo humano em processo de envelhecimento e apresenta, passo a passo, exercícios que podem ser feitos de modo seguro e saudável, resultando em um programa eficaz. É um manual motivacional para todos aqueles com mais de 50 anos.
Autores: Wayne Westcott | Thomas Baechle
Editora: Manole
ISBN: 9788520411308
Páginas: 232
Edição: 1 Ano: 2000
Idioma: Português (Brasil)